2020年02月11日

新しくマシンレッスン始めます

よしまさです
昨日、クラウンピラティス のベーシックマシンインストラクター養成コースを無事に修了し、マシンインストラクターになりました^_^

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ピラティスを始めてからもう12年になりますが、今までマシンレッスンは何度も受けて来たのに、受けるのと教えるのではこんなに違うのかと衝撃を受けました。また覚えることもただ動き方を覚えるだけでなく、説明や声の掛け方、手で補助するやり方など色々あって、本当に多くの事を学びました。

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マシンレッスンはリフォーマーと呼ばれる専用のマシンを使い、スプリングによって変えられる負荷に抵抗しながらエクササイズを行う事でマットレッスンより更に効果的に変化が実感できるレッスンです。細かく負荷が変えられるため幅広い年齢や体格、筋力の方が効果を感じやすいと言えます。

更に私が勉強しているクラウンピラティスは身体に優しく、ハードなトレーニングとは違うので、運動経験が無い方や身体が硬い方などにも楽しんでいただけます。

今後、マシンクラスやプライベートレッスンを通してお客様の身体が変化していく事を楽しみに、お待ちしております。 
posted by RETO laboratory at 19:51| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2020年01月20日

【マシングループレッスン】

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いつも【RETO laboratory

をご利用頂きありがとうございます。☺︎

昨年末で終了予定のマシングループレッスンが、今秋頃まで延期となりました❗️

【マットピラティスとの違い】

スプリングなどの抵抗を負荷として使う為、マットピラティスが難しいと感じる方でも、マシンを使用することで身体をサポートしながら、分かり易く、無理なく安全にexerciseを行うことが可能です。

・美しい身体を手に入れたい❣️

という方はもちろん、

・即効性を得たい

・筋力が弱い

・運動があまり得意ではない

・疾患や怪我がある

・高齢者の方

・より動きたい!

などの方にお薦め致します。

この機会に是非!お待ちしております。

【マシングループレッスン】

木曜日、20:30

土曜日、14:30

¥5,000

2名様までの定員となります。

【プライベートレッスン】

・ご都合に合わせた日時

¥7,000

こちらは、期間制限なく継続受講可能です。

どうぞ宜しくお願い致します。m(._.)m

posted by RETO laboratory at 20:49| Comment(0) | お知らせ | 更新情報をチェックする

2019年12月25日

マシン養成コース(その2)

こんにちは、よしまさです。
11月から始まったマシン養成コース、私とりえさん、ようこさんの3人がコース生として参加しています。3人ともクラウンピラティスで基本の指導法を学ぶベーシックマット、オリジナルピラティスのエクササイズも学ぶインターミディエイト、生徒さんの姿勢や歩き方から不調を分析してレッスンに反映するアドバンスドを全て習得しているので、精度の高いレッスンが行われています。

でも緊張感の中にも明るく、和んだ雰囲気があるのはやはりエデュケーターであるスタジオKiral代表 さとこ先生の教え方がいいからかなぁって思います。今回のコース会場はさとこ先生のご縁から武蔵小山のオープン前のビカビカスタジオで行われています。写真からもビカビカ感、伝わって来ますね。

12月までに全12日間のうち5日間が終わり、初心者向けの動きを全て習得しました^_^
最終日には実際、3名の模擬生徒さんにグループレッスンをやって、かなり勉強になりました。来年からの後半戦が楽しみです。

またレポートします。
皆さん、ハッピーなクリスマス🎄をお過ごし下さいね。(^o^)

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posted by RETO laboratory at 20:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

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