こんにちは、ゆりえです。
毎日暑い日が続きますが、如何お過ごしでしょうか。
今日は、午後から入院予定のクライアント様がいらっしゃいました。
コリ・痛みの改善と、入院中に身体が鈍ってしまうのを少しでも軽減できる様に、と緊急のご依頼です。
普段はテニスボールでして頂く足裏のリリース。
プライベートレッスンでしたので、スネも含めて硬さを確認しながら私の手でさせて頂きました。
気持ち良く眠ってしまいそう⁈だったのて、起き上がり、バレルを使って全身を気持ちよくストレッチ。
解れたところで、そのバレルにまたがり、内腿とお腹にスイッチを入れて行きます。
スイッチが入って来たところで、リフォーマーへ移動。
力み易いK様。
頑張り過ぎない動きをいくつかして、最後は、足の裏から、ふくらはぎ、腿の裏を通って背中までストレッチ！
身体の後ろ側を目覚めさせて終了。
「来てよかった」(^-^)❤︎
そう言って頂けるほど、楽でスッとした状態になられました。
入院はゆっくりできると割り切って、静養なさって下さいね。
プライベートレッスンは、お一人お一人に合わせた内容で進めて行きます。
お気軽にお問合せ下さい。
宜しくお願い致します。m(._.)m
ゆりえ
先日、少しでも涼を取ろうと、アートアクアリウムに行ってきました。
久しぶりに大量の金魚を見て、特に出目金、可愛いかった♡
皆様も、どうぞ楽しい夏をお過ごし下さいませ。✨
