りんご大好き🍎

皆さん、お元気ですか？

インストラクターのヨシマサです。

今年、新たにチャレンジしたくて

シーズン中、大好きなりんごを何種類たべられ

るか調べてみる事にしましたー♪

りんごが好きな方、好きでない方も

ぜひ一度見てみて下さい。

よろしくお願いします。

https://www.facebook.com/yoshipilates

黄砂の季節

ピラティスインストラクターのよしまさです。

新型コロナが蔓延してからブログお休みしたままになっていましたが
ようやく落ち着きを取り戻しつつあるので少しづつブログも描きたいと思います。

4月初旬、この時期は春一番が吹いたり、桜寒が来たり、黄砂が来たりと
風の強いシーズンでもあります。私は花粉症もあるのでこの黄砂があるときは
アレルギー症状もいつも以上に悪化して、目のかゆみが大変です。

そんな時はなるべく家にいて、目を閉じ、「涙で花粉が流れるように」と
おまじないをしています。変ですかね？

でも春は色々なことを始めるのに向いている季節だと思います。
身体のメンテナンス、体力アップにぜひピラティスも考えてみてはいかがでしょうか？
お問い合わせ。お待ちしております。

マーメイド

こんにちは！
ゆりえです。

コロナ禍ですが、こんな時であるからこそ、改めてピラティスと言う形で皆様のお役に立てることがあると思い、
衛生面に一層の強化を計り、スタジオオープンしております。
プライベートレッスンはもちろん、グループレッスンは、２名様を上限として、お受けしております。

写真は、マーメイド。
体側が伸びて、胸が開き、呼吸が楽になります。
股関節のストレッチや背筋の筋トレにも、効きますよ！