2020年01月20日

【マシングループレッスン】

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いつも【RETO laboratory

をご利用頂きありがとうございます。☺︎

昨年末で終了予定のマシングループレッスンが、今秋頃まで延期となりました❗️

【マットピラティスとの違い】

スプリングなどの抵抗を負荷として使う為、マットピラティスが難しいと感じる方でも、マシンを使用することで身体をサポートしながら、分かり易く、無理なく安全にexerciseを行うことが可能です。

・美しい身体を手に入れたい❣️

という方はもちろん、

・即効性を得たい

・筋力が弱い

・運動があまり得意ではない

・疾患や怪我がある

・高齢者の方

・より動きたい!

などの方にお薦め致します。

この機会に是非!お待ちしております。

【マシングループレッスン】

木曜日、20:30

土曜日、14:30

¥5,000

2名様までの定員となります。

【プライベートレッスン】

・ご都合に合わせた日時

¥7,000

こちらは、期間制限なく継続受講可能です。

どうぞ宜しくお願い致します。m(._.)m

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2019年12月25日

マシン養成コース(その2)

こんにちは、よしまさです。
11月から始まったマシン養成コース、私とりえさん、ようこさんの3人がコース生として参加しています。3人ともクラウンピラティスで基本の指導法を学ぶベーシックマット、オリジナルピラティスのエクササイズも学ぶインターミディエイト、生徒さんの姿勢や歩き方から不調を分析してレッスンに反映するアドバンスドを全て習得しているので、精度の高いレッスンが行われています。

でも緊張感の中にも明るく、和んだ雰囲気があるのはやはりエデュケーターであるスタジオKiral代表 さとこ先生の教え方がいいからかなぁって思います。今回のコース会場はさとこ先生のご縁から武蔵小山のオープン前のビカビカスタジオで行われています。写真からもビカビカ感、伝わって来ますね。

12月までに全12日間のうち5日間が終わり、初心者向けの動きを全て習得しました^_^
最終日には実際、3名の模擬生徒さんにグループレッスンをやって、かなり勉強になりました。来年からの後半戦が楽しみです。

またレポートします。
皆さん、ハッピーなクリスマス🎄をお過ごし下さいね。(^o^)

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2019年10月22日

マシン養成コース

インストラクターのよしまさです。
今年は地球温暖化のせいか異常気象が多いですね。本当に嫌になります。台風で被害に遭われた方々に心からお見舞い申し上げます。

さて、私ごとですが、いよいよピラティスマシンを使った指導者になるための養成コースに入ることにしました。

マシンを使ったピラティスは創始者のジョセフピラティスさんがエクササイズを始めた時、病院にあったベッドとスプリングで治療用のマシンを作ったことから始まって(諸説あります^_^)、今でも効果的なエクササイズとしてハリウッドセレブから一般の方まで広く普及しています。

マシンを使ったエクササイズはマットエクササイズに比べ、バネの力に抵抗して身体を伸ばしたりするのでより身体の伸び感や効果感が得やすいので人気です😃。私も自分のトレーニングでは使っていましたが、身体の調子が良くなる以外に、背が伸びた感じがしたり、ばっちり目が開いたりと嬉しい事もあります😆。

養成コース終了は来年春🌸になる予定です。今まではマットエクササイズと筋膜リリースでお客様の要望にお応えして来ましたが、来春からのプライベートレッスンにもご期待下さい^_^

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