2019年05月06日

コアヌードル

こんにちは。

皆様、GW如何お過ごしでしたでしょうか?

お休み中、またそうでない方も、レッスンにお越し頂きありがとうございました。


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GW中のレッスンでもご好評頂いたコアヌードル。

自分で体験してみて、あまりにも良かったので、指導者養成コースを受講しました。

まず仰向けに寝転がってみると「何コレー!」の気持ち良さ。

ローラーより高さがない分、安定感がありますが、マットの上よりも腹筋を意識し易く使うことができます。

是非一度お試し下さい❣️

それではまた明日からも頑張りましょう!


ゆりえ

posted by RETO laboratory at 21:33| Comment(0) | お知らせ | 更新情報をチェックする

2019年03月04日

3月、スタジオの様子。


3月になりました。

プライベートレッスンが多かったこの日のスタジオ。

動画に撮ってみました。

レッスン内容や、気分によってレイアウトを変えています。

目に映る風景によって、身体の感覚も違ったりするので体感してみて下さい。

最近のお気に入りBGM jazz ボサノバ♪

間接照明でリラックス。

最近の私は、こんな感じレッスンをお送りしておりまーす。

本日も、ありがとうございました。❤︎

まだ寒い日が続きますが、ボチボチ温かい日も。。春に備えて動きましょう!

お待ち申し上げております。m(._.)m

ゆりえ

◆ゆりえ可能プライベート

3/9(土)、3/10(日)、3/14(木)、3/17(日)、3/23(土)、3/24(日)、3/31(日)

プライベートレッスンは、ご希望の日時(いくつか候補を挙げて頂けると嬉しいです)とインストラクターをご指示下さい。

◆ゆりえ担当マットグループ

(火)…20:00、(木)…19:30、(土)…13:00

(日)週替り

◆ゆりえ担当マシングループ

(木)…20:30、(土)…14:30



posted by RETO laboratory at 21:48| Comment(0) | レッスンの様子 | 更新情報をチェックする

2019年02月04日

【バレル】

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【バレル】

寒い日が続きますが、体調崩されていませんでしょうか?

~・~・~・~・~・~・~・~  ・~・~・

股関節や前腿をストレッチしたり、

逆立ちしたり。。

このコロンとしたカーブが優しく、しっかりサポートしてくれます。

気持ちいい♡

プルプル ᕦ(ò_óˇ)

皆様からご好評頂いておりますが、現在スタジオでお借りしているもので、残念ですが、年内頃までの期間限定となります。

是非、お早めに❗️

お待ちしております。(^o^)


ゆりえ

posted by RETO laboratory at 07:40| Comment(0) | レッスンの様子 | 更新情報をチェックする